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脾胃失调一般有什么症状如何调理

 从中医的角度聊聊脾胃失调一般有什么症状如何调理。一般情况下,脾胃失调会引发很多症状,比如常见的消化性溃疡、胃炎、便秘、腹泻、胃下垂等,其实脾胃失调引发的疾病远不至这些,比如容易感冒、高血压症、哮喘等,也是脾胃失调疾症。

高血压症:有一种类型是痰湿阻滞型高血压,主要就是因为肝火过旺克制脾土,脾胃被克制后,饮食的消化、运输发生障碍,造成水湿内生,聚而成痰,形成了此类型的高血压。

高脂血症:一种类型是痰湿阻滞型高血压,主要就是因为肝火过旺克制脾土,脾胃被克制后,饮食的消化、运输发生障碍,造成水湿内生,聚而成痰,形成了此类型的高血压。

哮喘症:哮喘的病因也是以痰为主,为宿痰内伏于肺,遇到外感因素就会被诱发

中医有脾胃不好生百病之说,中医认为,脾虚则生痰。一个人的脾气虚弱,不能正常地运化水湿,导致水湿内阻,停滞于中焦,聚湿生痰。“痰”可是百病之源。脾胃不好的人容易感冒,身边的人谁感冒都会连累到他。这样的人感冒了还不容易好,即使好了也容易复发。所以,为了我们为了自己的身体健康,一定要养好自己的脾胃。



夏天就到了,如果脾胃失调的人,就会有这些常见的症状。比如:感觉身体特别累,手足无力,爱睡觉,不爱吃东西,大便较稀而不成形等。这是因为夏天比较湿热,患了脾胃失调的人,脾气易被湿邪所困,而不能将吃下的水谷精微运化至身体各处,所以就会有让人感觉到累的症状。

脾胃受损,则气血生化之源亏乏,导致五脏失养,气机失调,变生各种疾病。因此,脾胃失调一定要调理,如何调理,我们一起了解下:

1、脾胃与心

心在脏腑中地位最高,它是君主,是主导和统率全身各脏腑功能活动的,主导着人体的各个脏腑,这里也包括了脾胃,脾胃是受心主导的。不是说你想吃饭就吃饭,这得由心来发号施令的,心让你吃你才能吃;反过来说,脾胃的功能也影响着心,作为主管粮仓的后勤部长,如果“国库”空虚,君主和百姓都没有粮食吃了,身体这个国王自然不能待得长久了。

从五行角度来看,心与脾是母子关系,心属火,脾属土,心火生脾土。心是脾的母亲,脾是心的儿子,心这个母亲要时刻照顾好脾这个儿子,即所谓脾胃纳运功能,有赖于心阳的温煦。一旦心阳不振,就可能会影响脾胃的运化,而痰饮内停,会发生心悸、气短、胸闷、憋气、腹痛、腹泻等问题。反过来说,心主血,血的来源在于脾胃,如果脾胃的运化失常,不能益气生血,则心失血养,也会使我们生病。

【穴位调养好法】

要养心健脾,还可以多按摩心经和心包经上的穴位,如极泉穴、神门穴、内关穴,再加上能养脾胃的足三里穴、中脘穴等。极泉穴有宽胸理气、通经活络的功效。此穴在腋窝顶点,取穴时,把一只胳膊抬起,肘部弯曲,用另一只手在腋窝中央按压,腋窝中央有动脉搏动处即是此穴。

神门穴为心经原穴,它在我们的手腕部,手腕掌侧横纹的尺侧端。取穴时,把手掌朝上,手掌小鱼际上角能看到一个突起的圆骨,从该圆骨后方向上摸,能摸到一条大筋,该大筋的桡侧与掌后横纹的交点即是此穴。

内关穴具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用,对一些胃肠问题也有很好

的调节作用,比如消化不好、恶心呕吐。

内关穴具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用,对一些胃肠问题也有很好的调节作用,比如消化不好、恶心呕吐。取穴时,把手臂伸直,手掌向上,腕关节微微弯曲,能够看到腕部的两条横纹,从靠近手掌处的那条腕横纹正中往直上量取2寸处即是此穴。

足三里穴我们将在第 章有详细的介绍;中脘穴是胃的募穴,有和胃健脾、降逆利水的功效。它在上腹部,在肚脐上约1拇指宽加上 指宽处。

平时我们可以多对这几个穴位进行按摩,每穴每次按摩3~5分钟,天天坚持,养心健脾胃的效果非常好。

2、脾胃与肝

心是君主,在这里肝就是大将军。中医认为,肝是主疏泄,喜条达,是调畅全身气机的,这样才能通而不滞、散而不郁。我们平时说的肝郁气滞就是肝失疏泄的一个表现。肝郁则脾虚,我们的肝气郁结了,就会横逆犯脾,脾气本来就虚,又兼肝气所犯,气机郁滞,就会出现运化失常。

从五行学说来看,脾属土,肝属木,它们二者是相克的,即所谓肝木克脾土。脾土属阴,必得肝木的条达之性加以疏泄,脾才不会凝滞,从而饮食才能正常运化,脾胃才能正常升降。但是,如果肝木太旺,就会克制脾土,肝如果管得太严了,就让脾胃很委屈,出现食后腹胀、腹泻与便秘交替等症状。

平时有一些朋友说自己的肚子老是往上反气,腹胀,有时候吃完饭还感觉饿,但肚子却是鼓鼓的,吃了一些治疗胃肠疾病的药也不管用。这其实是你的肝本身先出问题了,导致脾胃不好。因此,这种情况下,你必须先养好肝。肝的问题好了,脾胃才能正常运行。

【穴位调养方法】

很多爱生闷气的人最容易导致肝郁气滞,这时最好多按摩一下肝经上的太冲穴。太冲穴是肝经的原穴。太冲穴位于足背第1 跖骨后方的凹陷处,取穴时,从足背第1、第2 趾间缝纹头向足背上推按,推按到两骨联合前缘的凹陷处,即是此穴。

按揉时,从太冲穴揉到行间穴(在足背侧,第1、第2 趾之间连线的缝纹头处),将痛点从太冲穴转到行间穴,效果会更好。

若想达到舒肝健脾胃的效果,我们还可以取足三里穴加太冲穴,或中脘穴加太冲穴,以调肝胃。



3、脾胃与肺

肺就如一位辅佐君主的宰相,协助心脏治理全身。肺主气,全身的气都是由肺来主持和管理的。而肺所需要的津气,全赖于脾胃水谷精微所转化。因此,肺的津气盛衰取决于脾胃的强弱。肺具有疏通和调节全身水液运行道路的功能,它把水液向下输入膀胱,以小便的形式排出体外。脾胃虚大多首先会影响到肺。

【穴位调养方法】

养肺健脾可多刺激太渊穴、列缺穴以及足三里穴、中脘穴。

太渊穴是肺经原穴,能大补肺气。它在腕横纹上,我们可以在掌后腕关节横纹外侧端、动脉搏动的地方取穴。此穴很深,按揉时,力度大一些。

太渊穴是肺经原穴,能大补肺气。

列缺穴是肺经的络穴。列缺穴在前臂桡侧,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。取穴时,张开两只手的虎口,把虎口垂直交叉,把一只手的食指按压在另一只手后桡侧的高突处,食指所按压的地方即是此穴。



4、脾胃与肾

肾是先天之本,脾是后天之本,两者是相互滋生、相互促进的关系,如果两者不能相互协调,就会影响人的生长、发育以及寿命。长期脾虚会导致肾虚,肾虚又有肾阴虚和肾阳虚之分。肾阴虚多表现为五心烦热、容易盗汗;而肾阳虚多表现为畏寒怕冷、手足不温。

【穴位按摩方法】

我们平时保养可多按摩关元穴、太溪穴以滋阴。

关元穴是我们身体的强壮要穴,既能补肾阴,也能养肾阳。

关元穴为任脉要穴,具有培元固本、补益下焦的功效。它在下腹部,前正中线上,当脐下寸。

太溪穴为肾经原穴,它在脚踝内侧。取穴时,正坐屈膝,从内踝尖往后推按到凹陷处(大约相当于内踝尖与跟腱之间连线的中点),该凹陷处即是此穴。

对于肾阳虚者,我们可以取关元穴、气海穴、肾俞穴以养阳。

关元穴是我们身体的强壮要穴,既能补肾阴,也能养肾阳。

气海穴有益气助阳、调经固经的功效。它位于下腹部,肚脐下1.5寸。取穴的时候,从肚脐向直下量取2横指(食指和中指)就找到了。

肾俞穴在腰部,在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧两指宽处。

平时我们对这几个穴位进行艾灸,每个穴位用艾条温和灸(将艾条一端点燃,在离穴2~ 厘米处进行熏烤)10~20分钟。每天进行1次,可温煦肾阳、畅达气血。