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肝胆湿热在饮食上喝什么茶合适该怎么调理

 

本节聊聊肝胆湿热在饮食上喝什么茶合适该怎么调理的养生话题。肝胆湿热有外因引起因素,如:大量嗜酒,大量吃进过多的肥甘辛辣食物,造成体内湿邪内生,郁久化热所致;也有内在因素引起的,主要原因是由于脾胃运化失调,让湿浊之气内生,蕴而化热而阻遏肝胆而生成的湿浊之邪。

临床症状:一般表现为胁肋胀痛,灼热,腹胀厌食,口苦泛恶,小便短赤或黄,大便不调,或身目发黄,舌偏大,舌红苔黄厚而腻,脉弦数等。女性,出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。男性,出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。



【喝茶调理】:宜喝薄公英茶、黄花茶、菌陈蜜茶、玉米须茶等清利肝胆湿热之茶。比如:

蒲公英茶:

蒲公英30克,茵陈10克,郁金15克,黄芩10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。酌情加减。清热解毒、祛湿、疏肝解郁。适用于肝胆湿热、肝气郁结引起的胆囊炎。

玉米须茶:

鲜玉米须30克左右(晒干样约10克)、绿茶10克左右。将玉米须放入盛有绿茶的杯中,冲入沸水250毫升,稍闷一下。在中药里,玉米须又称“龙须”,味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等功能。



【饮食调理】,应多食用具有清热利湿的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜。比如:

黄花菜粥:黄花菜30克,瘦肉末15克,糯米、白糖适量,煲成粥,每日1~2次,能清热凉血,消肿,利尿,止痛,明目,适用于急性黄疸型肝炎,慢肝属肝胆湿热型。

黄瓜薏米粥:黄瓜1条,薏米50克,粳米100克。制法是先将薏米、粳米煮成粥,加入黄瓜片煮2~3分钟即可。功效能健脾清热利湿。



【穴位调理开胸顺气】:调理方法就是手掌贴着肋骨的缘,肋骨是斜上方走形的,一条一条往上推。

第6、第7肋骨中间有个穴叫做期门穴,它是肝的募穴,所有的肝病,特别是一些中晚期的肝病,都会在这儿有反应点,有的甚至痛不可触,我们用缓慢轻柔的手法推。

第7、第8肋间有一个穴位叫日月,它是胆的募穴,所以胆的一些疾病在这里也有反应点。

当我们顺着肋骨间隙推到腋下以后,再顺着手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经从指尖一直推出去,这就是开胸顺气。